Con Evgenii Glyva la 100 km Toscana si fa internazionale

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Evgenii Glyva top runner 100 km toscana

L'atleta ucraino sarà tra i Top Runner della prima Edizione della 100 km Toscana, sabato 30 Aprile 2016. La gara diventa internazionale.

Abbiamo fatto qualche domanda a Evgenii.

Perchè hai deciso di partecipare a questa prima edizione della 100 km Toscana?  

Mi piacciono le sfide e partecipare alla prima edizione della 100 km della Toscana mi entusiasma. Il percorso sembra ottimo per poter fare dei tempi di rilievo sulla distanza e sono felice di potermi esprimere ai massimi livelli nella regione in cui negli ultimi due anni ho passato degli stupenti periodi di preparazione estiva alle corse in montagna.

Che consigli di preparazione daresti a chi affronta per la prima volta una 100 km? 

La cosa principale per correre una 100km per la prima volta é la preparazione psicologica, si deve avere una ferma convinzione nel volerla portare a termine. Si dovrebbe trovare un compagno o qualcuno che ti aiuti a distrarti durante il percorso. Naturalmente dal punto di vista fisico si deve preparare la resistenza e cercare di correre il piú possibile nei mesi precedenti la gara. Durante i lunghi ci si dovrebbe alimentare con gel energetici e bibite con caffeina. Per esperienza personale consiglio di mangiare molte arance durante la gara e bere Coca Cola.

Tutti i successi di Evgenii degli ultimi anni:

2015 - Vincitore della Swiss Alpine Marathon (Svizzera), 77.5 km

2015 – Secondo classificato alla “Strasimeno”, Parco del Trasimeno (Italy), 58 km

2015 – Secondo classificato alla Oman desert Marathon (Oman), 165 km

2015 - Terzo classificato alla 50 km di Romagna (Castelbolognese, Italy), 50 km

2015 - Terzo classificato alla Pistoia-Abetone (Abetone, Italy), 50 km

2014 – Vincitore della “Strasimeno”, Parco del Trasimeno (Italy), 58 km

2013 - Secondo classificato alla 100 km "Il Passatore" (Italy), 100 km

2012 – Vincitore della “Ultramarathon des RTL”, Rodgau (Germany), 50 km

2011 – Vincitore della “Nacht van West-Vlaanderen”, Torhout (Belgium), 100 km

2010 – Vincitore della “Ultramarathon des RTL“, Rodgau (Germany), 50 km

Nel 2013 con il tempo di 6h 49m 53s Evgenii si classifica 11° (4°della categoria) nella lista dei migliori runner di 100 km nel Mondo.

Nel 2012 con il tempo di 3h 02m 32s Evgenii si classifica 41°(25° della categoria) e Terzo atleta europeo nella lista dei migliori runner dei 50 km nel Mondo.

Nel 2011 con il miglior tempo personale di 6h 52m 58s Evgenii si classifica 1 (6° della categoria) migliore atleta della 100 km nel Mondo. 

 

Ecco un riepilogo dei migliori Tempi dell'atleta:

  • 10 km: 30m 10s, Kursk (Russia) - 2011
  • Half marathon: 1h 06m 40s, Belgorod (Russia) - 2010
  • Marathon: 2h 20m 10s, Kursk (Russia) - 2011
  • 50 km: 3h 02m 32s, Rodgau (Germany) - 2012
  • 100 km: 6h 49m 53s, Passatore (Italy) - 2013

Grazie Evgenii, Un grosso in Bocca al Lupo per il 30 Aprile 2016 !